頭皮のかゆみに悩んでいる人へ。私はこうやって改善したよ

私は頭皮のかゆみに長い間悩まされています。
美容院に行ったときに相談すると「乾燥している」とのことで、皮膚科に行く寸前まで悪化しているそうです。
そこで勧められたのが、シャンプーをうるおい重視のものに変えること。
私の頭皮はどちらかというと脂性で、シャンプーしても1日もしないうちに脂が浮いてしまい、シャンプーもさっぱりしたタイプのものを愛用していたのでこれは意外でした。
なので、今回は頭皮にかゆみがある人向けのシャンプーの選び方について書いてみようと思います。
頭皮のタイプは人によって違うと思うので万人に効果があるとは言えないかもしれませんが、参考までに。

まず、シャンプーといってもいろいろなものがあってどれを選んだらいいかわかりませんよね。
私もずいぶん試行錯誤しました。
選んでみて良かったのは、ベタかもしれませんが、宣伝で「頭皮の悩みを改善」を謳っているh&s。
私は美容師さんのアドバイス通り、うるおい重視の青いタイプを購入しました。
使ってみてびっくりしたのが、トリートメントやコンディショナーの裏の表記に「頭皮にしっかり塗ってから洗い流す」と書いてあったこと。
トリートメントやコンディショナーは頭皮に塗ってはいけないイメージがあったので、これは意外でした。

それ以来、お店に行ったときは試しに他の色々なシャンプーのラインも裏の表記をチェックするようになりました。
すると、確かにコンディショナーやトリートメントには「頭皮にもつける」ものと「髪にのみつける」ものに分かれているのです。
私が見た感じ、「頭皮に優しい」的なキャッチコピーのあるものはほぼ間違いなく前者なのですが、シャンプーを選ぶ際には念のためコンディショナーやトリートメントの裏の表記を確認してみましょう。
ちなみに、あくまで主観ですがシャンプーはライン使いした方が効果があると思われます。

そして、もう一つ大事なのはシャンプーを手できちんと泡立てて使うこと!
シャンプーを原液のまま頭につけてしまうとかゆみの原因になります。
面倒ですが、洗顔料を泡立てるのと同じようにシャンプーも手でしっかり泡立てるようにしましょう。

以上の方法で、頭皮のかゆみが完全に収まったわけではないですがかなり改善されてきたと思います。
脂浮きも収まりました。
もちろんいきなりよくなるわけではないので、毎日の積み重ねが大切です。
頭皮も含めて、綺麗な髪を目指しましょう!

 

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